Bien que le coaching de vie et la thérapie visent tous deux à favoriser la croissance personnelle, ils ont des approches distinctes. La thérapie se concentre généralement sur le traitement des traumatismes passés, la guérison émotionnelle et le diagnostic des problèmes de santé mentale. En revanche, le coaching de vie est tourné vers l'avenir, centré sur la définition et la réalisation d'objectifs, l'amélioration des performances et la libération du potentiel. Si vous cherchez à surmonter des défis spécifiques de votre passé, la thérapie peut être plus adaptée. Si vous cherchez à créer une feuille de route pour la réussite personnelle ou professionnelle, le coaching de vie pourrait être la solution idéale.

La fréquence des séances de coaching peut varier en fonction de vos besoins et de vos préférences. En règle générale, nous recommandons de commencer par des séances hebdomadaires pour créer une dynamique et réaliser des progrès constants. À mesure que vous gagnez en confiance et en motivation par rapport à vos objectifs, les séances peuvent passer à des séances bimensuelles ou mensuelles. La flexibilité de notre approche garantit que la fréquence du coaching s'adapte à l'évolution de vos besoins, garantissant un soutien et une responsabilisation optimaux.

Il est tout à fait normal de ne pas être sûr de ses objectifs et de sa direction. Notre processus de coaching commence par une évaluation initiale au cours de laquelle nous travaillerons ensemble pour clarifier vos aspirations, vos valeurs et vos priorités. Grâce à des questions et à une exploration approfondies, nous découvrirons en collaboration vos passions et vos domaines potentiels de croissance. Si vous n'êtes pas entièrement sûr de vos objectifs, notre coaching peut vous aider à y voir plus clair et à tracer une voie qui correspond à votre moi authentique. N'oubliez pas que le chemin vers la clarté fait partie intégrante du processus de coaching lui-même.