Ici, on ne vise pas seulement des objectifs.

On apprend à mieux se connaître, à retrouver de l’espace en soi, à choisir ses réponses plutôt que de subir ses réactions.

Que ce soit à travers la communauté de la Seconde d'Avance, une rencontre en ligne ou un moment en personne, chaque pas devient une occasion de se réaligner avec ce qui compte vraiment.

Et c’est là que l’épanouissement prend racine — dans le concret, dans le présent, dans ce que tu deviens en chemin.

E-book gratuit ici La Seconde d'Avance

Qui je suis

Ma mission est d'ouvrir la voie vers votre réussite

Guidé par une passion profonde pour l’évolution humaine, j’accompagne les individus qui souhaitent vivre avec plus de clarté, d’intention et de cohérence intérieure. Mon approche s’appuie sur plus de 25 ans d'expérience dans le domaine des ventes industrielles — un véritable laboratoire de relations humaines et d’adaptation au changement — combinée à un parcours d’études en métaphysique appliquée (M.Sc.M.A.), en yoga (CYA), en Qi Gong thérapeutique (MQP) et certifié professeur de méditation pleine conscience Let it be.

Au fil du temps, j’ai intégré les enseignements de la neuroscience, du mindset de croissance et des traditions contemplatives pour créer des outils concrets, accessibles et puissants. J’ai conçu MorningBliss

comme une réponse vivante aux défis modernes : stress, confusion, automatisme. Mon accompagnement s’adresse à celles et ceux qui veulent reconnecter avec leur pouvoir d’agir, retrouver leur boussole intérieure et faire de chaque matin un élan vers ce qui compte vraiment.

Je suis à la fois coach, enseignant, motivateur et compagnon de route. Ce que je vous propose : une écoute sans jugement, un espace de présence authentique, et des stratégies adaptées à votre réalité.

Expertise passionnée

Approche bienveillante

origine diversifiée

Reçus de naturopathe (ANN) disponible.

Appel d'exploration

Services

C'est pour qui ?

Pour celles et ceux qui vivent à cent à l’heure… mais qui sentent que quelque chose cloche.

Tu sais, ces moments où tu fais tout ce qu’il faut, mais où ça ne suffit jamais. Où tu t’investis pour les autres… mais tu t’oublies. Où tu veux avancer… mais tu te sens freiné par des émotions que tu ne comprends pas toujours. Quand on n’est pas ancré dans le moment présent, l’esprit s’emballe. On ressasse le passé, on anticipe l’avenir, on cherche des coupables ou on se blâme soi-même. Sans même s’en rendre compte, on navigue entre le sauveur, la victime ou le persécuteur, comme dans un vieux scénario qu’on rejoue malgré nous. Et c’est frustrant, épuisant, déroutant.

Mais il y a une autre voie.

La pleine conscience, ce n’est pas un concept flou ou réservé à quelques initiés. C’est une manière simple, directe et puissante de revenir à soi. De retrouver de l’espace, de la clarté. De choisir ses réponses au lieu de réagir toujours pareil. De sortir enfin de ces rôles limitants et de reconnecter avec une présence qui transforme.

Si tu as l’impression de tourner en rond malgré tous tes efforts…

Si tu ressens qu’il est temps de changer, mais que tu ne sais pas par où commencer…

Rencontre en personne – Un moment pour soi, à Granby

Le déroulement – 1h30 pour te recentrer

Ces rencontres à la carte s’adressent à celles et ceux qui souhaitent ajouter une rencontre ponctuelle, ajuster un objectif, ou initier un premier contact ensemble.

Elles se déroulent à mon bureau personnel, dans un cadre calme et propice à la réflexion, autour d’un thé chinois haut de gamme.

1. Accueil et mise en contexte

Autour du thé, je t’écoute présenter la situation de vie qui demande une attention particulière en ce moment.
Un espace sécurisant pour déposer ce qui est là, sans pression, sans jugement.

2. Exploration et mise en clarté

Ensemble, nous abordons cette situation sous différents angles.
Nous faisons émerger ce qui est vraiment en jeu, les freins invisibles, les options possibles, et les ajustements nécessaires pour retrouver du mouvement.

3. Plan d’action simple et aligné

Nous concluons la rencontre en définissant un plan d’action clair, concret et réaliste, adapté à ton rythme et à ton contexte.
Que ce soit pour un suivi d’ajustement ou un premier pas, tu repars avec une direction précise.

Reçu disponible en naturopathie, reconnu par plusieurs assurances.

Rejoins La Seconde d’Avance avec la Trousse des essentiels

Beaucoup de professionnels et d’entrepreneurs sentent
que la pleine conscience est une clé

Explorer seul est possible
Avancer avec une base claire est plus simple

La Seconde d’Avance est une communauté pour ceux qui savent que la pleine conscience est une clé
mais qui recherche un point de départ concret et éprouvé

Les 3 essentiels pour explorer la pleine conscience,
ici et maintenant.

Accès à la communauté La Seconde d’Avance

La boîte à outils LE SOCLE, les 3 essentiels

Méditations de 5 minutes et postures anti-stress

ProRep
Leadership conscient

Références

Je suis honoré de faire partie des professeurs certifiés
Let it Be Méditation,
fondée et dirigée par Marie-Ève Lécine.
Cette certification, complétée en octobre 2023 (CV20), soutient et renforce l’approche consciente que je transmets dans mes accompagnements.

L'application de la Seconde d'avance est hébergé par GoKollab.

Membre de l'Académie Mastermind de Dean Graziozi et Tony Robbins

Questions fréquentes

En quoi le coaching de vie diffère-t-il de la thérapie ?

Bien que le coaching de vie et la thérapie visent tous deux à favoriser la croissance personnelle, ils ont des approches distinctes. La thérapie se concentre généralement sur le traitement des traumatismes passés, la guérison émotionnelle et le diagnostic des problèmes de santé mentale. En revanche, le coaching de vie est tourné vers l'avenir, centré sur la définition et la réalisation d'objectifs, l'amélioration des performances et la libération du potentiel. Si vous cherchez à surmonter des défis spécifiques de votre passé, la thérapie peut être plus adaptée. Si vous cherchez à créer une feuille de route pour la réussite personnelle ou professionnelle, le coaching de vie pourrait être la solution idéale.

À quelle fréquence les séances de coaching ont-elles lieu ?

La fréquence des séances de coaching peut varier en fonction de vos besoins et de vos préférences. En règle générale, nous recommandons de commencer par des séances hebdomadaires pour créer une dynamique et réaliser des progrès constants. À mesure que vous gagnez en confiance et en motivation par rapport à vos objectifs, les séances peuvent passer à des séances bimensuelles ou mensuelles. La flexibilité de notre approche garantit que la fréquence du coaching s'adapte à l'évolution de vos besoins, garantissant un soutien et une responsabilisation optimaux.

Que faire si je ne suis pas sûr de mes objectifs et de ma direction ?

Il est tout à fait normal de ne pas être sûr de ses objectifs et de sa direction. Notre processus de coaching commence par une évaluation initiale au cours de laquelle nous travaillerons ensemble pour clarifier vos aspirations, vos valeurs et vos priorités. Grâce à des questions et à une exploration approfondies, nous découvrirons en collaboration vos passions et vos domaines potentiels de croissance. Si vous n'êtes pas entièrement sûr de vos objectifs, notre coaching peut vous aider à y voir plus clair et à tracer une voie qui correspond à votre moi authentique. N'oubliez pas que le chemin vers la clarté fait partie intégrante du processus de coaching lui-même.